辰南羽毛球腳步方法論可以聽懂的羽毛球教學邏輯課辰南的羽毛球視界百度網盤下載學習
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詳細目錄:
1_開篇:你是自己最好的羽毛球教練_1080p
2_引言:關于腳步的作用,80%的人都理解錯了_1080p
3_【第一章:具備控制腳步的功能】腳步雜亂沒方向,選擇大于努力_1080p
4_【第一章】有目的的訓練方式,你的徒勞因為無功_1080p
5_【第二章:擁有掌握腳步的能力】不合理的發力方式,傷病的發動機_1080p
6_【第二章】合適的能力訓練,擴大你的防守圈_1080p
7_【第三章:改變專項腳步的習慣】內耗太多,什么在抵抗腳步的連貫_1080p
8_【第三章】借力使力的專項練習,讓你的腳步恰到好處_1080p
9_【第四章:第四章:運用腳步的萬能公式】正確腳步的萬能公式_1080p
10_【第四章】如何啟動和預判,知其道,用其妙_1080p
11_【第四章】戰術的執行,動作的降維打擊_1080p
12_【篇末】總結訓練路徑,定位自己的努力_1080p
13_【免費迭代篇】如何搭建腳步的基礎,實現更好的啟動控球_1080p
14_【免費迭代篇】關于啟動和預判的功能,實操演示篇_1080p
部分內容截圖:
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原文作者:文章投稿,地址:http://www.zhongyiketang.com/24321.html發布于:2023-08-27